หากคุณมีอาการชามือและชาเท้า ระหว่างวัน นี่อาจเป็นสัญญาณของหลายสาเหตุที่ต้องให้ความสำคัญ อาการนี้อาจเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อม ปัจจัยส่วนตัว หรือภูมิคุ้มกันของร่างกาย สำหรับการดูแลและการปฏิบัติต่ออาการนี้ ขอแนะนำดังนี้ค่ะ
หยุดกิจกรรมที่เสี่ยง...
หากคุณมีอาการชามือและชาเท้า ระหว่างวัน นี่อาจเป็นสัญญาณของหลายสาเหตุที่ต้องให้ความสำคัญ อาการนี้อาจเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อม ปัจจัยส่วนตัว หรือภูมิคุ้มกันของร่างกาย สำหรับการดูแลและการปฏิบัติต่ออาการนี้ ขอแนะนำดังนี้ค่ะ
หยุดกิจกรรมที่เสี่ยง...
เมื่ออยู่ในที่ทำงานและปวดหัว การจัดการอาการในสภาพแวดล้อมนี้จำเป็นต้องเหมาะสมกับข้อจำกัดต่างๆ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านอาการปวดหัวขอพาคุณมาดูวิธีแก้ปวดหัวเมื่อมีอาการในที่ทำงาน มีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ
พักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ชั่วคราว
• ...
การเตรียมพร้อมเมื่อมีอาการปวดหัวไมเกรนมาโจมตีอาจช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวไมเกรนได้ดียิ่งขึ้น นี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อเตรียมตัวรับมือเมื่อมีอาการปวดหัวไมเกรนจะมีวิธีอะไรบ้างนั้น มาดูได้ที่บทความนี้กันเลยค่ะ
หาสถานที่ที่เงียบสงบและมืด: ...
ในปัจจุบัน ด้วยพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนเราที่เปลี่ยนไป ทำให้โรคออฟฟิศซินโดรมกลายเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่ไม่ได้เกิดแค่กับคนทำงานอีกต่อไป แต่ยังมีการพบในกลุ่มที่อายุน้อยลงเรื่อยๆ อาทิกลุ่มวัยรุ่นและเด็ก เพราะพฤติกรรมการใช้คอมพิวเตอร์ รวมไปถึงการใช้โทรศัพท์ แท็บเล็ต ทำให้ต้องนั่งท่าเดิม...
การขาดแคลนน้ำอาจเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะเมื่อมีการหยุดจ่ายน้ำฉุกเฉินในพื้นที่ใกล้บ้าน การมีถังเก็บน้ำในบ้านสามารถเป็นทางออกที่ดีในการจัดการปัญหานี้ได้ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า ถังเก็บน้ำ มีบทบาทอย่างไรและช่วยคุณได้อย่างไรในสถานการณ์ขาดแคลนน้ำ
...